انفتاح الفم أثناء النوم يمكن أن يكون مشكلة شائعة ومزعجة، يسبب جفاف الحلق وتسرب الهواء البارد، ويمكن أن يرتبط بمشاكل التنفس خلال النوم، سنتحدث هنا عن أسبابه وكيفية التعامل معه.
انفتاح الفم خلال النوم
- انفتاح الفم خلال فترة النوم هو ظاهرة تحدث عندما يبقى الفم مفتوح أثناء الراحة الليلية.
- يعتقد أن أحد أسباب هذه الحالة يمكن أن يكون التنفس غير السليم أثناء النوم، مثل انقطاع التنفس المؤقت أو الشخير الشديد، حيث يعتبر انفتاح الفم وسيلة لزيادة دخول الهواء إلى الرئتين.
- تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى انفتاح الفم خلال النوم لذا من المهم تحديد السبب لعلاجه .
أسباب فتح الفم أثناء النوم عند الكبار
فتح الفم أثناء النوم يمكن أن يكون ناتج عن عدة أسباب، منها:
نعم، هناك أيضًا بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تكون مرتبطة بفتح الفم أثناء النوم لدى الكبار:
- التهابات اللثة أو مشاكل في الأسنان: قد تكون التهابات اللثة أو وجود مشاكل في الأسنان مثل تسوس الأسنان قد تسبب آلامًا أو ضغطًا على الفكين، مما يمكن أن يؤدي إلى فتح الفم أثناء النوم.
- التوتر أو القلق: القلق والتوتر يمكن أن يكونا سبب لتشنجات العضلات في منطقة الفك، مما يمكن أن يجعل الشخص يفتح فمه أثناء النوم.
- استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب جفاف الفم كآثار جانبية، وهذا قد يجعل الشخص يفتح فمه أثناء النوم.
- اعتلال العضلات: بعض الأشخاص قد يعانون من اعتلال العضلات في منطقة الفك أو الوجه، مما يمكن أن يؤثر على الفم أثناء النوم.
- اضطرابات الحركة: اضطرابات الحركة مثل مرض باركنسون أو اضطرابات الحركة الأخرى قد تؤثر على قدرة الشخص على السيطرة على وضع الفم أثناء النوم.
أسباب فتح الفم أثناء النوم عند الأطفال
بعض الأسباب التي يمكن أن تتعلق بفتح الفم أثناء النوم لدى الأطفال:
- مشاكل في التطور العضوي: قد تكون هناك مشاكل في تطور الفكين أو الأسنان تؤثر على وضع الفم أثناء النوم.
- مشاكل في اللثة أو الأسنان: وجود مشاكل في اللثة أو الأسنان مثل التهابات أو تسوس الأسنان يمكن أن يكون له تأثير على وضع الفم.
- ارتفاع لساني: تجمع اللسان في الجزء الخلفي من الحلق يمكن أن يؤدي إلى فتح الفم أثناء النوم.
- التغذية السيئة: قد تكون العادات الغذائية والتغذية السيئة تؤثر على وضع الفم وقد تجعل الطفل يفتح فمه أثناء النوم.
- الألم أو التوتر في الوجه أو الفم: الألم أو التوتر في منطقة الوجه أو الفم قد يجعل الطفل يفتح الفم للتخفيف من الضغط.
أسباب فتح الفم أثناء النوم وسيلان اللعاب
هناك بعض الأسباب التي يمكن أن ترتبط بسيلان اللعاب أثناء النوم:
- اضطرابات الرغبة في البلع: بعض الأشخاص قد يعانون من اضطرابات في الرغبة في البلع، مما يؤدي إلى تراكم اللعاب في الفم وسيلانه أثناء النوم.
- الحمل: خلال فترة الحمل، يمكن أن يزداد إفراز اللعاب بشكل طبيعي لبعض النساء، وهذا قد يتسبب في سيلان اللعاب أثناء النوم.
- استخدام أجهزة تقويم الأسنان: أثناء استخدام أجهزة تقويم الأسنان (التقويم السني)، يمكن أن يحدث سيلان اللعاب بشكل أكثر شيوعًا.
- العمر: مع تقدم العمر، قد يزداد سيلان اللعاب لدى بعض الأشخاص بسبب تغيرات في عمل الغدد اللعابية.
أضرار فتح الفم أثناء النوم
فتح الفم أثناء النوم قد يتسبب في عدة أضرار ومشكلات، منها:
- جفاف الفم: فتح الفم يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم، حيث يتبخر اللعاب بسرعة أكبر عندما يكون الفم مفتوح، مما يمكن أن يؤثر على صحة الفم ويسبب رائحة كريهة.
- زيادة خطر التسوس السني: عندما يفتح الفم أثناء النوم، تتعرض الأسنان للجو والهواء، مما يمكن أن يزيد من خطر تسوس الأسنان.
- انقطاع التنفس: في بعض الحالات، يمكن أن يكون فتح الفم أثناء النوم مرتبطًا بانقطاع التنفس المؤقت، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في التنفس وتقليل نوعية النوم.
- تنمية غير طبيعية للفكين والأسنان: تنمية غير طبيعية للفكين ووضع غير صحي للأسنان يمكن أن يكون نتيجة لفتح الفم الدائم أثناء النوم.
- التهابات اللثة: فتح الفم الدائم يمكن أن يزيد من خطر التهابات اللثة ومشاكلها.
- الشخير: قد يكون فتح الفم مصاحبًا للشخير .
علاج الفم المفتوح أثناء النوم
علاج الفم المفتوح أثناء النوم يعتمد على السبب الرئيسي لهذه المشكلة وعلى حالة كل فرد
بعض التوجيهات لعلاج الفم المفتوح أثناء النوم :
- تدريب عضلات الفم واللسان: بعض التمارين اليومية لتقوية عضلات الفم واللسان يمكن أن تساعد في منع فتح الفم، يمكن استشارة طبيب الأسنان أو أخصائي النطق لتوجيه إلى هذه التمارين.
- التثقيف والتوعية: في بعض الحالات، يمكن أن يكون التثقيف حول مشكلة فتح الفم وتأثيرها على الصحة والنوم مفيدًا، قد تساعد مشاركة هذه المعلومات مع الأطباء والمحترفين الصحيين في تحديد السبب والعلاج.
- التدابير البسيطة للمنزل: يمكن استخدام تدابير بسيطة في المنزل لمنع فتح الفم أثناء النوم، مثل استخدام وسائد أو وسائد خاصة لدعم وضع الرأس أو الفك، والتأكد من الاسترخاء والاستراحة قبل النوم.
- المراقبة الذاتية: تجنب وضع اللسان بين الأسنان أثناء النوم يمكن أن يساعد في منع فتح الفم.
- علاج المشكلات الصحية الأخرى: في حال كانت هناك مشاكل صحية أخرى تؤثر على نومك أو صحتك العامة، مثل الزكام أو الجيوب الأنفية المسدودة، يجب معالجتها أيضًا.
علاج فتح الفم أثناء النوم بالأعشاب
بعض الأعشاب المستخدمة في علاج فتح الفم أثناء النوم :
- القرفة: تمتاز القرفة بخصائص مسكنة، ويمكن إضافة ملعقة من مسحوق القرفة إلى كوب ماء فاتر وشربه يوميًا قبل النوم لمساعدة في حل مشاكل التنفس.
- الثوم: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن تناول 2-3 فصوص من الثوم يوميًا أو شرب كوب من الماء مع الثوم لتسهيل التنفس وتقليل انتفاخ اللوزتين.
- زيت اللافندر: زيت اللافندر يمكن أن يساهم في منع انسداد عضلة الحلق وتسهيل التنفس، يمكن وضع بضع قطرات منه أسفل الوسادة أو استخدامه كزيت عطري للاستنشاق.
- الكاموميل: يحتوي الكاموميل على مواد تساعد على استرخاء الأعصاب والعضلات، مما يسهل النوم، يمكن إضافة الكاموميل إلى كوب ماء وشربه يوميًا قبل النوم.
أهم الأسئلة الشائعة حول انفتاح الفم خلال النوم
هل يمكن أن يتطور انفتاح الفم خلال النوم مع مرور الوقت
نعم، إذا لم يتم علاجه، قد يزداد انفتاح الفم بمرور الوقت.
هل يمكن أن يؤثر انفتاح الفم على نوم الشريك
نعم، صوت التنفس الفموي أو الشخير الناتج عن انفتاح الفم يمكن أن يؤثر على نوم الشريك.
هل هناك علاقة بين انفتاح الفم ومشاكل التنفس أثناء النوم
نعم، يمكن أن يكون انفتاح الفم علامة على مشاكل التنفس مثل انقطاع التنفس المؤقت.
هل تتوفر أجهزة توجيه الفك بدون وصفة طبية
نعم، يمكن العثور على أجهزة توجيه الفك بدون وصفة طبية في السوق، لكن يفضل استشارة طبيب الأسنان أو طبيب النوم.
هل يمكن أن يكون العلاج الجراحي خيارًا لانفتاح الفم
نعم، في حالات شديدة قد يقترح الأطباء العلاج الجراحي لتصحيح مشكلة انفتاح الفم.
المصادر :
