جدول وزن الطفل حسب العمر

يعتبر وزن الطفل معيارا مهماً لمتابعة نمو الطفل علي المستوي الجسماني حيث ان وزن الطفل يتم متابعته منذ فترة الحمل الي غاية الولادة ثم علي فترات مختلفة مع تقدم السن.

ومن المتعارف عليه علمياً ان وزن الطفل عند الولادة يعطي نظرة اولية عن الحالة الصحية للطفل اثناء فترة حمل أمه به كما يكون مقياسا ينطلق منه الاطباء للمتابعات والفحوصات الطبية اللاحقة حسب سن الطفل

ما هو وزن الطفل الطبيعي عند الولاده؟

الوزن الطبيعي للطفل عند الولادة يعتمد مباشرة علي فترة الحمل ومدتها ومن هذا المنطلق فإن الوزن المثالي للطفل عند الولادة يختلف من واحد لأخر

ففي حالة الحمل العادي ( مدة 38 أسبوع دون امراض ) فيعتبر الوزن الامثل هو 3.5 كلغ ، و ما بين 2.5 الي 4.5 كلغ يعتبر طبيعيا ايضاً

أحسن وسيلة لمتابعة النمو الجسدي للطفل هي تسجيل وزن الطفل و طوله على مخطط الاطفال الخاص بنفس الفئة العمرية ومناقشة ذلك مع طبيب الاطفال في حالة كان طفلك خارج مجال المخطط بالنسبة لعمره وحجمه

حيث ان الجدول اللاحق يعطي قيم قريبة من الدقة لوزن الطفل حسب سنّه بالاشهر والسنوات

وزن الطفل الطبيعي بعمر 3 سنوات 

في سن 3 سنوات، يستمر التباين في وزن الأطفال بسبب الاختلافات الفردية والعوامل الوراثية والبيئية.

ومع ذلك، إليك تقدير تقريبي للوزن الطبيعي للطفل في عمر 3 سنوات:

• الوزن العادي للذكور: يتراوح بين حوالي 12 إلى 16 كيلوغرام (حوالي 26.5 إلى 35.3 رطل).
• الوزن العادي للإناث: يتراوح بين حوالي 11 إلى 15 كيلوغرام (حوالي 24.3 إلى 33.1 رطل).

يرجى ملاحظة أن هذه الأرقام هي تقديرات تقريبية ولا تعكس الحالة الفردية لكل طفل.

قد يكون هناك تباين طبيعي في الوزن بين الأطفال في نفس العمر.

إذا كنت تشعر بأن طفلك يعاني من زيادة أو نقص في الوزن بشكل غير طبيعي، فإنه من الأفضل مراجعة طبيب الأطفال الخاص به لتقييم الحالة بدقة وتقديم المشورة اللازمة.

هل الوزن المنخفض للطفل عند الولادة يدل على سوء صحته؟ 

من المهم أن نفهم أن الوزن المنخفض عند الولادة لا يعني تلقائيًا أن هناك شيئًا خاطئًا مع طفلك، فالكثير من الأطفال منخفضي الوزن عند الولادة يتمتعون بصحة جيدة وينمون على ما يرام. ومع ذلك، فإن الأطفال ذوي الوزن المنخفض عند الولادة هم أكثر عرضة من الأطفال ذوي الوزن الطبيعي للإصابة ببعض المشاكل الصحية، مثل:

1.  عدوى اليرقان
2. متلازمة الضائقة التنفسية – وهي حالة رئوية تجعل من الصعب على الطفل أن يتنفس ويتغذى

   هنا تجدون معلومات أكثر عن نصائح حول بدء تغذية الطفل الرضيع

كيفية زيادة وزن الطفل عمر شهرين؟

من المستحسن أن يستهلك الأطفال البالغون من العمر شهرين حوالي 2.5 أوقية من الحليب لكل رطل من وزن الجسم كل يوم. هذا يعني أن الطفل الذي يزن 10 أرطال يجب أن يشرب حوالي 25 أوقية من الحليب كل يوم.

لمساعدة طفلك على زيادة الوزن، يمكنك تقديم وجبات صغيرة بشكل متكرر على مدار اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة في كثير من الأحيان.

يمكنك أيضًا تجربة أنواع مختلفة من الحليب، مثل الحليب كامل الدسم أو التركيبة المدعمة، لمساعدة طفلك على زيادة الوزن.

تأكدي من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم وعدم المبالغة في تحفيزه أثناء النهار، حيث يمكن أن يؤدي كلاهما إلى فقدان الوزن.

نصائح عامة للحفاظ على الوزن و الصحة الجيدة لطفلك

مع نمو طفلك، تزداد أهمية الحفاظ على وزن صحي، إليك بعض النصائح لمساعدتك على القيام بذلك:

1. شجع طفلك على أن يكون نشطًا لمدة 60 دقيقة على الأقل كل يوم. يمكن أن يكون ذلك من خلال ممارسة الرياضة، أو الذهاب في نزهة على الأقدام أو ركوب الدراجة، أو اللعب في جميع أنحاء المنزل.

2. تأكد من أن طفلك يتناول نظامًا غذائيًا صحيًا مع الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. تجنب المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة وكذلك الأطعمة المصنعة.

3. ساعد طفلك على تطوير عادات نوم جيدة من خلال التأكد من ذهابه إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة والحصول على قسط كافٍ من الراحة.

4. علم طفلك كيفية اتخاذ الخيارات الصحية حتى يتمكن من اتخاذ قرارات جيدة بنفسه عندما يتعلق الأمر بوزنه وصحته.

أسئلة شائعة حول وزن الطفل